Những thực phẩm giúp sinh con trai theo ý muốn hiệu quả - Kiến Thức Mang Thai
Home / Mang thai / Những thực phẩm giúp sinh con trai theo ý muốn hiệu quả

Những thực phẩm giúp sinh con trai theo ý muốn hiệu quả

Cách sinh con trai theo ý muốn là một trong những thông tin mà rất nhiều mẹ mong muốn được tìm hiểu, với mong muốn lựa chọn giới tính cho con yêu của mình. Muốn làm được điều đó, bạn phải lựa chọn được phương pháp sinh con theo ý muốn dựa trên cơ sở khoa học về xác định thời điểm rụng trứng, cách giao hợp và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Thực phẩm giúp sinh con trai theo ý muốn

Các chị em phụ nữ nên ăn theo chế độ sau

Thêm các thức ăn giàu vitamin B, kẽm, đạm như thịt bò, cùi dừa, trứng gà, rau xanh và hoa quả tươi… vào khẩu phần ăn của mình.
Các bạn nên ăn thức ăn ngọt, hơi mặn, đồ chiên rán.
Nên hạn chế thức phẩm giàu magie và canxi.
Và đặc biệt, để chu kỳ trứng đúng thì các chị em nên tránh các thức ăn đồ uống chứa cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… Các thực phẩm này cũng nên hạn chế kể cả trong quá trình mang thai


Chế độ ăn cho đàn ông

Hãy tưởng tưởng tượng việc sinh con như việc gieo hạt, nếu bạn gieo nhiều hạt thì khả năng các hạt nảy mầm sẽ cao hơn là bạn chỉ gieo 1 hạt, việc sinh con cũng vậy, bạn nên có chế độ ăn hợp lí để tăng cả chất lượng và số lượng tinh trùng, điều này giúp số lượng tinh trùng mang NST Y cao hơn và khả năng tinh trùng Y kết hợp với trứng cao hơn, muốn làm được điều này các bạn nam nên có chế độ như sau:

Tăng cường ăn rau quả có chứa vitamin B, ăn cay 1 chút.
Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, sò, cùi dừa, trứng gà …
Kiêng giảm ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…
Việc ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn tăng khả năng sinh con trai, để tăng khả năng hiệu quả nhất trong việc sinh con trai bạn nên tham khảo bài viết và thực hiện nó ngay từ bây giờ để có thể sinh được một cậu nhóc đáng yêu nhé.

Làm gì khi tinh bình của chàng yếu?

Với nam giới, tinh trùng yếu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: do stress, do uống nhiều rượu bia, hút thuốc làm ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, môi trường sống bị nhiễm độc,… Một nguyên nhân khác là do việc ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng khiến tinh trùng không thể sản sinh được. Dù là nguyên nhân nào, trước hết cần xác định rõ để có cách điều trị hoặc có những thay đổi cho phù hợp.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Trước hết, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp quá trình sản xuất tinh trùng dễ dàng hơn. Đây không phải chuyện ngày một ngày hai mà cần một khoảng thời gian dài để bổ sung các nhóm chất cần thiết, đảm bảo chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm kẽm, acid folic và các loại vitamin để tăng cường sức khỏe, tăng khả năng sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.

Cân bằng cuộc sống

Áp lực, căng thẳng gây ảnh hưởng đến một số loại hormone cần thiết tạo ra tinh trùng. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách rèn luyện cho mình một lối sống tích cực, lành mạnh. Tránh làm việc căng thẳng quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng. Nên thường xuyên tập thể dục, thể thao để có một thể lực tốt. Một lưu ý trong khi tập thể dục là nên tập vừa phải, đừng quá sức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn cũng nên luôn có suy nghĩ tích cực để tinh thần được thoải mái.

Duy trì căn nặng cơ thể ở mức hợp lý

Đối với nam giới, thừa cân hay thiếu cân đều không tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Cách hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng này là phải luôn kiểm soát cân nặng của mình ở mức vừa đủ để không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, đồng thời cân nặng hợp lý cũng giúp sức khỏe tốt hơn.

Hạn chế chất kích thích

Khi đã có kế hoạch sinh con, bạn nên hạn chế các loại rượu, bia, thuốc lá, các chất cồn hoặc các chất gây kích thích khác. Những chất này sẽ gây rối loạn quá trình sinh tinh của cơ thể. Do đó, bạn nên sử dụng chúng một cách vừa phải và hợp lý để cơ thể không bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, nam giới cần lưu ý những điều sau để không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình:

Không nên mặc đồ lót quá chật, nên mặc vải cotton dễ thấm hút mồ hôi
Không tắm nước quá nóng
Không nên sử dụng thuốc khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ
Trong trường hợp phát hiện cơ thể bị mắc những chứng bệnh gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, cần có sự can thiệp y tế cũng như điều trị kịp thời.

Một điều mà chị em nên chú ý đó là khi tinh trùng của chồng yếu sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của nam giới rất nhiều. Do đó, người phụ nữ cần hiểu và thông cảm, luôn động viên tinh thần cho người chồng để cùng vượt qua khó khăn. Đó cũng là một trong những cách để có thể giúp tâm lý chồng thoải mái, từ đó góp phần tăng cường chất lượng tinh trùng.


Bài Liên Quan

Những điều cần lưu ý khi mang thai tháng thứ 8

Trong quá trình mang thai tháng thứ 8 cũng là lúc bạn bắt đầu cảm …

Powered by themekiller.com watchanimeonline.co